不学按摩,也能自通经络!每天坚持10分钟,7天

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:2019-06-19 15:23:07

前不久已经42岁的大S减肥成功,于是微博上铺天盖地的刷屏大S的减肥食谱。

汪小菲特别骄傲的告诉各位网友:“只要我老婆想做,没有她做不成的事儿。”

受到大S鼓舞,年前那段时间我跟打了鸡血一样:

每天坚持跑步半小时,睡前空中蹬自行车10分钟,就这样坚持了整整两个星期

结果是,体重少了3斤,小腿却粗了3cm,这样我简直欲哭无泪啊。

其实大多数女生并不是真的胖,大家基本都属于看脸像90斤,看腿就像110斤的类型。

比如阿娇,明明是大美人一个,偏偏长了一对小粗腿。

瘦腿这件事,所有的坚持如果总是得不到积极的反馈,大部分人是没有办法继续下去的。

我们天天啃着黄瓜西红柿,每天疯狂的跑着步,还要忍受第二天跑步后小腿的阵阵酸痛,得到的结果却是腿变得更粗,甚至月经不调?

坚持好难,可是我真的好想瘦腿啊!我不要肌肉腿水肿大粗腿啊!怎么办?

刷刷就能瘦腿

▲瘦腿按摩刷

讲真C君在过年期间吃的好吃的绝对不比各位少,但是我却用宅在家的7天偷偷用了一个瘦腿神器--腿刷。

我甚至在胖了一公斤的情况下,用它让大腿围少了5cm,小腿少了2cm

▲哈哈之前是36左右

就是这个按摩刷,我过年在家的七天,都会在临睡前用它刷20分钟的腿,边看网综边刷,一集看完也就刷完了,不仅不痛而且很享受。

照镜子的时候的真实情况加上我个人的一丝丝脑补,感觉效果堪比冬叔啊,整个腿型看起来都变好了。

▲堪称瘦腿届模范的冬叔

而且睡眠质量都提升了不少。操作简单,效果明显,而且不费劲!非常适合懒人、没有毅力的人和跑步腿就会变壮的少女。

众多方法瘦腿方法中,就属刷腿效果最好,坚持起来毫无难度。

知名博主安利

微博上坐拥150万粉丝的大V@一只鹿朵朵也在她的公众号中安利过刷腿的方式。

效果对比图也相当的有诱惑力呢,可以明显看到突出的小腿肌肉没有了。

而且在B站上超火的博主@草莓阿三也推荐了这款腿刷,这个视频的播放量高达53.4万,博主同样推荐了刷腿瘦腿的方式~

上一张刷腿动图,弹幕里刷的全都是羡慕人家小细腿的,哈哈。

瘦腿原理科普

有些人可能不信,就这么刷一刷就能瘦?

这里我必须要解释一下刷腿的原理,刷腿类似于刮痧,经常刷腿可以给腿部淋巴排毒。

淋巴通畅了,腿部的循环加快,加速多余水分排出和脂肪代谢,小腿自然而然就瘦了,吼吼。

很多体内有湿毒的妹纸在第一次刷完后腿部会出大片的痧,只要坚持刷下去,到了夏天就可以超有底气的露出你的小细腿了!

C君在使用过程中还发现一个神奇的现象,以往冬天我会因为腿脚冰冷的原因难以入睡。

而开始刷腿之后,整条腿都热乎乎的,不仅睡眠质量提升了,连月经的量和颜色都逐渐变正常了!

TOUCHBeauty腿刷

这次给大家推荐的产品是TOUCHBeauty家第四代硅胶按摩刷。

它的前两代产品我都用过,也用过刮痧板。(见上图)我自己感觉第四代的性能完全是遥遥领先啊,理由如下:

硅胶刷头降低疼痛感,天天坚持无压力

前几年流行的按摩刷材质几乎是清一色的塑料,之前我买过用了几次就坚持不下来了。

刷尺超硬的!尤其刷小腿前侧的时候,刷一下感觉眼泪都哗哗的流啊。

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