瘦手臂是吃出来的!

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:2019-08-03 08:25:28

  对于追求完美的人来说,她们绝不允许身体的任何部位出现任何瑕疵,就连手臂也不放过。而减肥就成为了她们缔造完美的必备手段。瘦手臂成为人们继瘦脸、瘦腰、瘦臀、瘦腿之后又一部位的减肥模式。那么,如何瘦手臂呢?相信这个问题已经困扰了一部分人相当长的时间。为给大家排忧解难,小编特向大家介绍几种可瘦手臂的食物,让你在尽享美味的同时,亲眼见证瘦手臂的诞生。

 1、洋葱:

  含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。

 2、苹果:

  因富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。

 3、葡萄柚:

  葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加,促进消化功能,消除疲劳,美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C,含糖份少。

 

 4、番茄:

  番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分,可以降低热量的摄入,促进肠胃蠕动。

 5、香菇:

  能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,经常食用,可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。

 6、冬瓜:

  经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥的作用。

 7、胡萝卜:

  富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而使血液中的胆固醇的水平降低。

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