泡脚时间越长越好?关于泡脚这几件事你一定要知道

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:2019-09-19 13:05:06

泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。

用热水泡脚,对身体很有好处,尤其是在冬天。中医有一个说法,叫作“风寒从脚下生”,冬天天气严寒,人体更轻易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适,坚持用热水泡脚则可以促进气血运行,舒筋通络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血。

一般来说,我们建议大家把泡脚的时间,限制在15分钟,如果你喜欢泡脚,并且,长达一个小时进行泡脚,可能不太好了,泡脚时间太长,对于身体是有影响的,不见得是好事。

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