减肥方法

轻松减肥就要这么简单!

:2019-10-0819:13:05没有平坦的小腹就不敢穿紧身衣,没有苗条的身材就不能穿性感的吊带装?那么为了美丽的自己,赶紧瘦身吧,以下帮你介绍不必流汗也不必花钱的减肥法,

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如何跳好国标舞

:2019-10-0820:10:05国际标准舞是人类最原始的一种社交艺术,甚至可以说是每一个人的原始本能,它把人类原始动作加以组织,经过整理与设计,和着音乐节拍延伸而为优美的

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肚皮舞塑造完美身线

:2019-10-0820:10:38肚皮舞,顾名思义,就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈,与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节一节的分开来舞动,比如可分成头、颈、肩、手臂、

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芭蕾可以健身你知道吗?

:2019-10-0820:11:11许多具有超前意识的健身专家从其他运动形式中寻找可以借鉴的动作来练习腹肌。本文介绍的这套练习就是从"皮拉兹"(Pilates)动作中选出的。

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街舞亦可健身

:2019-10-0820:13:08专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定

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激情桑巴打造小蛮腰

:2019-10-0822:02:03倾倒众生的印度舞在印度,不计其数的雕像和姿态各异的舞蹈人物彩绘装饰了庙宇,舞蹈拥有至高无上的地位,人们通过它走向灵魂的救赎,不远万里前去“

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狂野“草裙舞” 摆出你的性感身线

:2019-10-0900:22:09配乐以敲击乐为主,舞蹈的节奏感很强,舞曲节奏也复杂多变,舞蹈跟着有很多的变化。大动作不多,但身体的细部变化太多。肩部的高频抖动和耸动,臀部

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拉丁 塑造腰部完美曲线

:2019-10-0900:23:16健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力,从而使身体强健,健

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都市白领女性钟情热情拉丁

:2019-10-0901:22:10健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力,从而使身体强健,健

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